Bendito, tenía el blog olvidado. Pero voy a escribir de algo que me causa mucha satisfacción y quiero compartir con aquellos que se dan la vuelta por aquí. Llevo 2 meses muy enfocada en lograr unas metas y entre ellas esta de la que voy a hablar aquí ahora.
El 17 de febrero del 2007 cumpliré 40 años. Mi primer BIG O! Y contrario a anos anteriores, no me siento ni vieja ni deprimida ni nada de eso. Estoy contenta y optimista y tengo la necesidad y el deseo de celebrarlo en grande.. De hecho tengo la idea de hacer un tremendo fiestón. Un Theme Party de los años 80s. Un I love the 80s party.
Como parte de las cosas que quiero hacer para celebrarlo es hacerme un make-over. Quiero poder verme ese dia igual o mejor que cuando tenía 20 años. La tarea no es fácil ya que hay muuuuucho camino que recorrer. En aquel entonces yo entrenaba todos los días, jugaba baloncesto, mi metabolismo estaba acelerado y podía comer mucho de todo sin aumentar de peso. En aquella época en verdad yo detenía el transito… todavía lo hago pero ahora es que los automovilistas tienen medio de chocar conmigo, el carro se les va en perdida total. 20 anos después de no hacer ejercicio, con un metabolismo lento, comiendo muy mal, un embarazo y problemas con la presión arterial, miro hacia a tras y aunque estoy muy animada me doy cuenta de que realmente va a ser un sacrificio.
Pero, yo adoro los retos. Me miro ahora y veo que soy size 16-18, veo unas arruguitas, par de canas, un abdomen que 11 anos después no se repone de un embarazo que me llevo a pesar 280 lbs. En fin, muchísimas áreas que mejorar. Pero empecé hace 2 meses. En octubre estaba cerca de las 230lbs. Con la presión sanguínea descontrolada, (el silent kiler..), sintiendome cansada, vieja, desanimada, deprimida.
Comencé una dieta, estoy corriendo 30 mnts todos los días, tomo suplementos vitamínicos y cuido mucho lo que ingiero.
Cuido mi piel, mi pelo, no consumo más de 1200 calorías al día, como 6 veces al día, tomo solo agua (casi un galon al dia) , me tomo unas pastillas para quemar la grasa, para suprimir el apetito, para la presión…Hoy estoy en 199 lbs y estoy en size 12. La meta es estar entre 170 y 160 en febrero pero quiero poder llegar a 155 en marzo del 2007. Estoy rebajando cerca de 3 libras a la semana y estoy haciendo 150 abdominales diarios.
Ya se están notando los cambios, todos me dicen que me veo mas flaca y mas joven. Las vitaminas y el agua me han ayudado mucho a la piel. Mis abdominales se comienzan a marcar. Y estoy usando un sistema de apoyo que además de que es gratis tiene tantas y tantas herramientas que parece increíble.
http://www.sparkpeople.com/ . llevo un diario donde apunto todo lo que consumo y calculo los nutrientes, lleva estadísticas de mi peso, de mis ejercicios y me da información vital que ademas me mantiene enfocada y motivada. Como esta:
Usando este site, he llegado a muchismos otros muy interesantes me me ayudan en mi meta. pero hoy enconre algo mas interesante aun. El site es www.mvm.com My Virtual Model. Uno entra y hace una composision virtual de uno mismo. Esta es la mia
Salio bien grande, pero yo soy grande. Se parece a mi?
Segun mi figura vaya mejorando, la modelo virtual tambien puede ir mejorando. Esta bien cool eso. Subire una foto mia actual pronto cuando legue a las 190lbs. En la foto de arriba estaba como en 210. Ese corset me quedaba super apretado, ayer me lo medi y me queda tirau.
Seguiremos informando.....
We've been here too long
Este post correspondia a la semana pasada y por alguna razon se quedo en draft y nunca salio. Asi que lo publico hoy...
